|
|
名称：《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》(自我提升)[PDF+EPUB]
描述：为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯是自我提高的复利，习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。本书通过4大定律、56个案例，帮助你快速养成好习惯并戒除坏习惯。
链接：https://pan.quark.cn/s/7044157fb143
📁 大小：N
🏷 标签：#习惯 #自我提升 #掌控习惯 #如何养成好习惯并戒除坏习惯 #PDF #EPUB #quark
加入微信交流群实时交流添加微信号：ALYPW-CN，点击加入QQ群→点击入群
欢迎加入阿里云盘资源分享QQ群，群号：1004740075 点击链接加入群聊【阿里云盘资源分享】
|
|
版权声明
本文内容来源于网络，仅做收集整理，不代表本站立场，不对内容真实性、有效性、时效性负责，如有疑问，可联系删除。
本文欢迎转载，转载请注明出处。
发表评论